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日本医疗全球第一，长寿10大法则，我们真该学学
世界卫生组织（WHO）在最新的报告《World HealthReport》中，从“医疗水平”，“接受医疗服务的难度”，“医药费负担公平性”等方面对世界各国的医疗体系进行了综合比较。
日本因为“高品质的医疗服务”和“医疗负担的平等程度”，“国民平均寿命高”等原因，再次蝉联第一位。中国位居第...
這7種水果可以幫助腎結石快速排出
腎結石何以在泌尿系統的很多部位出現，上到腎臟、輸尿管，下到膀胱、尿道。大多數腎結石患者沒有症狀，可是如果結石的數量太多或者顆粒太大，就會出現很可怕的後果了——排尿困難、尿血甚至腎絞痛。
腎結石的成因可能是飲食不當，可能是其他尿路疾病誘發，也有極少數的腎結石由遺傳病造成。就是常年不愛喝水，只愛吃...
人类"头号杀手"终结 癌症免疫基因发现
癌症号称人类 " 头号杀手 "，每年都会夺去近千万人的生命。研究显示，年龄和体重是癌症高发的危险因素。这意味着鲸鱼——这种地球上体型最大和寿命最长的动物，应该饱受癌症的困扰。
为了破解这个谜团，来自美国亚利桑那州立大学、荷兰格罗宁根大学、马萨诸塞州沿海研究中心和全球其他九所院校的科学家研究了包...
想长寿 练四梢
中医认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。专家介绍，“四梢”与脏腑健康息息相关，老人身体机能逐渐衰退，通过刺激锻炼“四梢”能疏通血脉、养生保健、延年益寿.
筋之梢，晚泡脚常搓手。手指和脚趾为筋之梢，老人血液循环慢，容易手脚冰凉、发麻。日常可经常双手互搓，按揉手指、脚趾、脚底，或...
老人易遭诈骗 可能是痴呆症前兆
家中长辈如果出现"很难挂断促销电话"，或容易相信"你中奖了"之类的语音电话等症状时，可能子女后辈就要留意了，一项新的研究指出，对诈骗缺乏防范意识的老年人，可能具有罹患阿兹海默症(Alzheimer，俗称老年痴呆)的风险。
瞄准年长的诈欺手法层出不穷，虽然这项研究并不意味着"所有上当受骗者都有痴...
维生素D和钙片不能吃了？ 研究：致癌
维生素D和钙片不能吃了？ 研究：致癌 美国知名医学期刊《Annals of Internal Medicine》日前公布一项研究，将一系列营养素的摄入量与所有死亡原因、心血管疾病和癌症的死亡率进行比较，发现维他命对一般健康的人而言并没有明显益处，尤其是维生素D，如果原本没有缺乏维生素D的人多吃...
惊人发现 癌细胞最爱吃它 !
惊人发现 癌细胞最爱吃它 癌症，可说是二十一世纪的黑死病。话虽如此，但正如前章所言，执行断糖饮食，就可有效预防“癌症”。 断糖饮食是“严禁摄取任何碳水化合物”，但必须充分摄取鱼、肉、鸡蛋等蛋白质。 其实我一开始采行断糖饮食，并不是单纯为了减肥，而是秉持着医者的实验精神与好奇心，想了解“断...
多吃这些食物 孩子越长越聪明
父母都希望孩子越聪明越好，而儿童的智力发展跟饮食有密切关系。营养学专家提出应该改善儿童的饮食结构，多吃碱性食品，以提高儿童智力水平。
科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。在体液酸碱性允许的范围内，酸性偏高时，即PH值偏低，智商低；碱性偏高时，即PH值偏高，智商高。大脑皮层中的体液PH值...
睡多久决定活多久 你熬的不是夜而是命
熬夜对身体健康造成的伤害非常多，相信大家都知道，但是，熬夜者众，虽然“知道”却不能“做到”。有科学研究表明，晚上睡多久跟死亡率有直接的相关。不是危言耸听，而是语重心长的提醒你：你熬的不是夜，熬的是“命”！
长期熬夜，会出现头晕、头痛、神经衰弱等问题。
睡不好百病丛生 根据美国加州大学...
睡眠是天然补药 失眠之人多吃这"3物"
睡眠对于人的新陈代谢有着重要的关系，人每天的睡眠时间占了一天的三分之一，而当人处于深入睡眠状态的同时，身体的部分器官也会得到相应的休息。良好的睡眠可以帮助恢复体力，让身心维持在良好的状态。
失眠有许多不同的表现情况，包括入睡困难、半夜醒来睡不着，或提早醒来等睡眠上的困扰。真正的失眠，是指一...
孩子渴望父母"六句话"你说过吗?
每个孩子都希望得到父母的爱。每个孩子都希望得到父母的爱：内心受伤时，得到父母的包容、支持和关爱；经过努力取得成绩时，得到父母的肯定；被误解时，渴望父母的道歉......,因此，父母的六句话对孩子至关重要。
【1】对不起
“对不起”，是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。
每个孩子都不希...
中国药王孙思邈警告：养生应做到四少
孙思邈在《孙思邈方书》中说道：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了简单易行的养生道理。 口中言少。开口神气散，舌动是非生。综合媒体1月17日报道，唾液与气是人生命之本，如长久耗散，会导致伤神成疾。历代道家与佛家均以安心静坐、少言寡语，达到养精存神的...
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