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医生倡议：“懒”一点才容易长寿
当代人的生活离不开“快”字，吃饭要快、走路要快、就连上厕所都要争分夺秒。但是你知道吗，有时放慢脚步，适当“偷懒”，才是养生的最好方法。
让胃肠“偷懒”
狼吞虎咽不但影响营养吸收，还会对胃造成很大伤害，特别是老人。每顿饭的进食时间最好保持在25分钟以上，一口饭至少嚼20次。
如果专心吃饭，细嚼...
意外发现 减肥代谢手术可根治糖尿病
被称为“不死的癌症”的糖尿病，通常被认为无法治愈。但近来医学界意外发现，以往被用来减肥的缩胃或肠胃绕道等“代谢手术”，竟可在几天内便将糖尿病彻底治愈。目前研究人员希望搞清该手术作用的机制，以便能开发出药物，或其他低风险的治疗手段，来取代该手术。
美希望之城（City of Hope）医疗中心专...
养生警示：这些补品再好也不能随便吃
生活越来越好，人人都愿意花钱买健康，毕竟预防大于治疗。补益中药、补品，几乎家家都备了些，可是有些好东西，别人吃着好，但你吃了也许就成了伤身的“毒药”。因为，再好的补药，也要适合自己才能吃。
4类人吃红枣要谨慎
大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，有些人用大枣进补，非但起不到保健作用，甚...
一天要喝几杯茶 才对身体有保健作用？
茶是广受国人喜欢的一种健康饮品，人们对茶的保健作用也或多或少也知道一些。但是，就像人每天要喝够八杯水才能对能满足身体的需求那样，每人每天要喝够多少量的茶叶，才能对人体起到良好的保健作用呢?
茶叶对于人体的作用
茶叶对人体的提神、明目、除烦、利尿等功效，是人们早就深知的，而除此之外，茶叶...
超市餐馆海鲜别吃了 名不副实以次充好
据CBC报道，一个总部设在多伦多的非营利组织Oceana Canada向消费者发出警告，无论是超市，还是餐馆，近一半海鲜产品名不副实，或以假乱真，或以次充好，有意无意贴错标签，要消费者多掏钱，某些情况下很可能导致消费者因误食而致病。
这个组织在今天发表的报告称，他们以前做过类似研究，但这...
米飯里加點這個 控制血糖還能抗癌
蕎麥含有丰富的膳食纤維，其含量是一般精制大米的10倍（圖源：Getty） 一說到蕎麥，很多人立馬會想到，“它不就是粗糧嘛，多吃能增加膳食纤維攝入，有好處！”其實，蕎麥可不僅僅是粗糧那么簡單。除了常規的几大營養元素外，蕎麥有非常多的健康益處：抗氧化、抗炎、抗癌等等，尤其是對有著高血糖、高血壓、高...
英科研团队成功逆转单个细胞衰老
每个人都明白逆转衰老的过程意味着什么。在现实中实现这样的技术，还有很长的路要走，但在最新的实验中，我们已经可以使单个的人类细胞返老还童；这可能成为未来研发“不老药”的基础。
细胞和组织停止运作的原因有很多，但生物学衰老领域的一个新见解是，组织和器官中“老”细胞的大量积累导致整体功能老化失灵...
记住3点 吃肉其实是在防病
很多人对于三高人群的饮食禁忌并不是太了解,认为所有的三高人群都不能够吃肉。其实三高人群也可以吃脂肪低的肉类食物,才能保证营养的吸收。
1、三高人群需要谨慎吃肉
很多人认为,三高人群如果摄入了大量的肉类食物,会引起胆固醇和脂肪的升高,不利于血糖和血脂的控制。但是有些肉类的胆固醇特别低,对三高患者...
美媒：人体免疫系统“新器官”被发现
美媒称，发表在英国期刊《自然·通讯》上的一项研究显示，科学家们在人体免疫系统中发现了一种新的“微器官”。
据美国《新闻周刊》网站8月23日报道，澳大利亚加文医学研究所的研究人员发现了一种结构，它能“记住”过去的感染和疫苗接种情况，且充满了各种类型的免疫细胞，这些免疫细胞能够对身体以前遇到过的病...
给年轻爸爸们一个忠告：“播种”最好在冬季(图)
希望有个小宝宝的准爸爸准妈妈们会思考一个问题“哪个季节生宝宝好呢？”当然除了佛系备孕，有的人认为“一年之计在于春”，春暖花开心情舒畅，有观点认为夏季受孕比较好，这样孩子出生的时候，妈妈的蔬果供应比较充足。另外还有观点认为，秋冬季受孕的宝宝会比较聪明。 然而，这些都没有严格意义上的科学依据。现...
李冰洁赛后心脏不适 捂着胸口向记者求救(组图)
北京时间8月24日，亚运会游泳比赛结束了最后一个比赛日的争夺。在女子400米自赛场，中国队两位小将王简嘉禾和李冰洁包揽400米自冠亚军。不过在赛后，李冰洁却出现了意外一幕，令人颇感揪心。
在赛后游泳专项记者准备采访李冰洁时，这位16岁小将却边捂住自己的左胸，边对迎上前准备采访的记者说道“能帮...
你早餐应该吃鸡蛋的6大原因
无论在北美还是在亚洲，鸡蛋总是公认的美食。鸡蛋的吃法有很多种，在吃早餐时加一个蛋，不仅方便，而且好处颇多。 有媒体总结了早餐吃鸡蛋的6个好处，其中包括保护视力、帮助减肥等。据营养学家和医学家研究，每天吃一颗鸡蛋会带来“从头到脚”的健康。
补充优质蛋白质 与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基...
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